矯正治療中の痛みはどれくらい？感じ方や対処法を歯科医師がわかりやすく解説

記事監修者：大分県別府市「安部徹歯科医院」院長・安部 徹 先生

今回は、患者様からご質問の多い「矯正治療中の痛み」について、大分県別府市にある安部徹歯科医院の安部 徹 先生に詳しくお話を伺いました。

矯正治療は、美しい歯並びと健康な噛み合わせを目指す治療ですが、治療中に痛みや違和感を感じることがあります。とはいえ、ほとんどの患者様がしっかりと対処できる範囲の痛みであり、時間とともに慣れていく方がほとんどです。

ここでは、矯正中の痛みの特徴や種類、対処法までをわかりやすくまとめています。

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矯正治療中の痛みの特徴と経過

矯正中の痛みは、調整日から2〜3日後にピークを迎え、1週間ほどで自然に軽減していくのが一般的です。

特に治療開始初期は痛みを感じやすいですが、徐々に身体が慣れ、痛みの程度も落ち着いてきます。

なお、2週間以上強い痛みが続く場合は、装置に問題がある可能性があるため、早めに担当医に相談しましょう。

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痛みの種類と感じ方の違い

1. 圧迫による痛み

• 歯に矯正力がかかることで生じる痛み
• ズキズキとした鈍い痛みが特徴
• 調整直後から徐々に強まり、時間とともに軽減

2. 装置による擦れ

• ブラケットやワイヤーが頬や唇に当たって起こる刺激
• ヒリヒリとした痛みや口内炎の原因にも
• 粘膜が慣れることで徐々に落ち着く

3. 治療段階による違い

• 治療初期：不慣れな装置による違和感が強い
• 中期：慣れとともに痛みは軽減
• 後期：調整による痛みも比較的少なくなる
• 装置の種類（マウスピース矯正／ワイヤー矯正）によっても差がある

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矯正痛みの対処法と緩和策

1. 食事の工夫

• 柔らかいものを選ぶ（スープ、煮込み料理など）
• 小さくカットして負担を減らす
• よく噛むことで唾液分泌も促進
• 冷たい食事は避け、常温がおすすめ

2. 痛み止めの活用

• 医師の指示のもと鎮痛薬を適切に服用
• 調整直後に予防的に服用するのも効果的
• 就寝前に飲むことで睡眠の質を保てる
• 常用は避け、必要時のみの使用が基本

3. 冷却と温熱療法

• 痛みが強いときは冷却（保冷剤・冷タオルなど）
• 15分を目安に冷やすと効果的
• 腫れや痛みが落ち着いたら温めて血流を促す
• 冷温交互で使う方法も有効

4. 装置の保護

• 矯正用ワックスで尖った部分をカバー
• シリコンガードやマウスピースも活用可能
• 口内炎ジェルなどで痛みをやわらげる

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矯正痛みとの上手な付き合い方

1. 心理的なアプローチ

• 「一時的なもの」と理解して前向きに
• 治療のゴールをイメージしてモチベーション維持
• 痛みのピークを知って心の準備をする
• 写真やメモで変化を記録して励みにする

2. 担当医とのコミュニケーション

• 遠慮せずに痛みを伝える
• ワイヤーの調整の強さなども相談可能
• 違和感や装置トラブルは早めに報告
• 自己判断での対応は避ける

3. 生活習慣の見直し

• 睡眠をしっかりとる（回復力UP）
• ストレスを溜めない習慣を意識
• 鼻呼吸を意識して口内を乾燥させない
• 唾液分泌を促すためのよく噛む食事を心がける

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まとめ

矯正治療中の痛みは、一時的なものであるケースがほとんどです。 適切な対処法を知っておくことで、不安を軽減しながら前向きに治療を続けることができます。

気になることがあれば、我慢せず担当医に相談しましょう。無理をせず、身体に合ったペースで進めていくことが大切です。

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